Wissen, was auf dem Teller ist
Eiswaffel, fettarm
Kalorien und Nährwerte
ohne Zuckerzusatz, mit Erdnüssen und Schokoladensauce
265
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.31 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 265 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 9,3 g 33%
- Zucker 11 g —
- Natrium 113 mg 5%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 14,5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 133 mg 10%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Magnesium 65 mg 15%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 5,3 g | 31 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2,7 g | 15 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 8 g | 46 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 11 g | 61 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 13 g | 77 g | 23 g |
Fragen zu Eiswaffel, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Eiswaffel, fettarm?
100 g Eiswaffel, fettarm: 265 kcal, 5,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eiswaffel, fettarm?
50 g Eiswaffel, fettarm: 133 kcal, 2,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eiswaffel, fettarm?
150 g Eiswaffel, fettarm: 398 kcal, 8 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eiswaffel, fettarm?
200 g Eiswaffel, fettarm: 530 kcal, 11 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eiswaffel, fettarm?
250 g Eiswaffel, fettarm: 663 kcal, 13 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170911 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe