Wissen, was auf dem Teller ist
Frühlingsrollen
Kalorien und Nährwerte
Restaurant-, chinesisch, gemischt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 8.3 g 17%
- Kohlenhydrate 24.7 g 9%
- Fett 11.9 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 58.9 µg 49%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
- Cholin 17.9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kupfer 0.15 mg 16%
- Mangan 0.24 mg 11%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8.3 g | 24.7 g | 11.9 g |
| 1 Portion | 89 g | 223 | 7.4 g | 22 g | 10.6 g |
| 2 Portionen | 178 g | 445 | 14.7 g | 43.9 g | 21.3 g |
| ½ Portion | 44.5 g | 111 | 3.7 g | 11 g | 5.3 g |
| 3 Portionen | 267 g | 668 | 22.1 g | 65.9 g | 31.9 g |
| 4 Portionen | 356 g | 890 | 29.5 g | 87.9 g | 42.5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 12.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12.4 g | 37 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 16.6 g | 49.4 g | 23.9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 20.7 g | 61.7 g | 29.9 g |
Fragen zu Frühlingsrollen
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühlingsrollen?
100 g Frühlingsrollen: 250 kcal, 8.3 g Eiweiß, 24.7 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (89 g) Frühlingsrollen?
1 Portion (89 g) Frühlingsrollen: 223 kcal, 7.4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (178 g) Frühlingsrollen?
2 Portionen (178 g) Frühlingsrollen: 445 kcal, 14.7 g Eiweiß, 43.9 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (44.5 g) Frühlingsrollen?
½ Portion (44.5 g) Frühlingsrollen: 111 kcal, 3.7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (267 g) Frühlingsrollen?
3 Portionen (267 g) Frühlingsrollen: 668 kcal, 22.1 g Eiweiß, 65.9 g Kohlenhydrate und 31.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (356 g) Frühlingsrollen?
4 Portionen (356 g) Frühlingsrollen: 890 kcal, 29.5 g Eiweiß, 87.9 g Kohlenhydrate und 42.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühlingsrollen?
50 g Frühlingsrollen: 125 kcal, 4.1 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühlingsrollen?
150 g Frühlingsrollen: 375 kcal, 12.4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167667 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe