Wissen, was auf dem Teller ist

Egg gruel with milk

Kalorien und Nährwerte

72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.4 g
Kohlenh.7.9 g
Fett2.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 72 kcal —
  • Eiweiß 4.4 g 9%
  • Kohlenhydrate 7.9 g 3%
  • Fett 2.4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 0.1 g 0%
  • Zucker 6.5 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Cholesterin 43.5 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35.6 µg 4%
  • Vitamin C 0.68 mg 1%
  • Vitamin D 1.2 µg 6%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Vitamin K 0.42 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.12 mg 1%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 9.1 µg 2%
  • Vitamin B12 0.58 µg 24%

Mineralstoffe

  • Calcium 121 mg 9%
  • Eisen 0.25 mg 1%
  • Magnesium 12.5 mg 3%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0.55 mg 5%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 6.2 µg 11%
  • Jod 33.1 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g724.4 g7.9 g2.4 g
50 g50 g362.2 g3.9 g1.2 g
150 g150 g1086.6 g11.8 g3.6 g
200 g200 g1448.8 g15.7 g4.8 g
250 g250 g18011 g19.7 g6 g

Fragen zu Egg gruel with milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg gruel with milk?

100 g Egg gruel with milk: 72 kcal, 4.4 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg gruel with milk?

50 g Egg gruel with milk: 36 kcal, 2.2 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg gruel with milk?

150 g Egg gruel with milk: 108 kcal, 6.6 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg gruel with milk?

200 g Egg gruel with milk: 144 kcal, 8.8 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg gruel with milk?

250 g Egg gruel with milk: 180 kcal, 11 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1101 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe