Wissen, was auf dem Teller ist

Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway

Kalorien und Nährwerte

187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.1,5 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 187 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 1,5 g 1%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 421 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,74 µg 4%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,92 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 34 mg 3%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Phosphor 136 mg 11%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18713 g1,5 g14 g
50 g50 g946,3 g0,8 g7,2 g
150 g150 g28119 g2,3 g22 g
200 g200 g37425 g3,1 g29 g
250 g250 g46831 g3,8 g36 g

Fragen zu Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

100 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway: 187 kcal, 13 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

50 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway: 94 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

150 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway: 281 kcal, 19 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

200 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway: 374 kcal, 25 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

250 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway: 468 kcal, 31 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) H1012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe