Wissen, was auf dem Teller ist

Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added

Kalorien und Nährwerte

26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.2,1 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 26 kcal —
  • Eiweiß 2,3 g 5%
  • Kohlenhydrate 2,1 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Phosphor 27 mg 2%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Selen 0,15 µg 0%
  • Jod 0,14 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g262,3 g2,1 g0,2 g
50 g50 g131,2 g1,1 g0,1 g
150 g150 g393,5 g3,2 g0,3 g
200 g200 g524,6 g4,2 g0,4 g
250 g250 g655,8 g5,3 g0,5 g

Fragen zu Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?

100 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added: 26 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?

50 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added: 13 kcal, 1,2 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?

150 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added: 39 kcal, 3,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?

200 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added: 52 kcal, 4,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?

250 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added: 65 kcal, 5,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X139 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe