Wissen, was auf dem Teller ist
Doughnut, fried in rapeseed oil
Kalorien und Nährwerte
311
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.46 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 311 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 9,7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Cholesterin 20,5 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 48,6 mg 4%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7,5 g | 46 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,8 g | 23 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 69 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 92 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 115 g | 25 g |
Fragen zu Doughnut, fried in rapeseed oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
100 g Doughnut, fried in rapeseed oil: 311 kcal, 7,5 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
50 g Doughnut, fried in rapeseed oil: 156 kcal, 3,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
150 g Doughnut, fried in rapeseed oil: 467 kcal, 11 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
200 g Doughnut, fried in rapeseed oil: 622 kcal, 15 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
250 g Doughnut, fried in rapeseed oil: 778 kcal, 19 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29233 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe