Wissen, was auf dem Teller ist

Fish, average, deep-fried

Kalorien und Nährwerte

195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.2 g
Kohlenh.3.5 g
Fett12.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 195 kcal —
  • Eiweiß 16.2 g 32%
  • Kohlenhydrate 3.5 g 1%
  • Fett 12.9 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 0.2 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Cholesterin 72.3 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 1.9 mg 2%
  • Vitamin D 8.7 µg 43%
  • Vitamin E 3.5 mg 24%
  • Vitamin K 13.8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0.5 mg 29%
  • Folat (B9) 13.1 µg 3%
  • Vitamin B12 4 µg 165%

Mineralstoffe

  • Calcium 87.6 mg 7%
  • Eisen 0.64 mg 4%
  • Magnesium 24.4 mg 6%
  • Phosphor 227 mg 18%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 1.6 mg 14%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selen 22.8 µg 41%
  • Jod 43.4 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19516.2 g3.5 g12.9 g
50 g50 g988.1 g1.7 g6.4 g
150 g150 g29324.2 g5.2 g19.3 g
200 g200 g39032.3 g7 g25.7 g
250 g250 g48840.4 g8.7 g32.1 g

Fragen zu Fish, average, deep-fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, average, deep-fried?

100 g Fish, average, deep-fried: 195 kcal, 16.2 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, average, deep-fried?

50 g Fish, average, deep-fried: 98 kcal, 8.1 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, average, deep-fried?

150 g Fish, average, deep-fried: 293 kcal, 24.2 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, average, deep-fried?

200 g Fish, average, deep-fried: 390 kcal, 32.3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, average, deep-fried?

250 g Fish, average, deep-fried: 488 kcal, 40.4 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 32.1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 8096 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe