Wissen, was auf dem Teller ist
Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
Kalorien und Nährwerte
358
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.1 g
Kohlenh.16 g
Fett26.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 358 kcal —
- Eiweiß 11.1 g 22%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 26.8 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 15%
- Ballaststoffe 4.1 g 15%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterin 0.38 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2.1 µg 0%
- Vitamin C 0.17 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.4 mg 36%
- Vitamin K 19.8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 27.1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 4.5 mg 25%
- Magnesium 181 mg 43%
- Phosphor 418 mg 33%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.66 mg 74%
- Mangan 1.4 mg 60%
- Selen 12.3 µg 22%
- Jod 26.4 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11.1 g | 16 g | 26.8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.5 g | 8 g | 13.4 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 16.6 g | 24 g | 40.2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22.2 g | 32.1 g | 53.6 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 27.7 g | 40.1 g | 67 g |
Fragen zu Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
100 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made: 358 kcal, 11.1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
50 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made: 179 kcal, 5.5 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
150 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made: 537 kcal, 16.6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 40.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
200 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made: 716 kcal, 22.2 g Eiweiß, 32.1 g Kohlenhydrate und 53.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
250 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made: 895 kcal, 27.7 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34505 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe