Wissen, was auf dem Teller ist
Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 421 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 33 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 22%
- Ballaststoffe 5,5 g 20%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Cholesterin 167 mg 56%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 111 µg 12%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 9,7 mg 65%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 60,8 µg 15%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Mineralstoffe
- Calcium 258 mg 20%
- Eisen 4,8 mg 26%
- Magnesium 179 mg 43%
- Phosphor 560 mg 45%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,84 mg 93%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 37,3 µg 68%
- Jod 54,8 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 18 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 8,9 g | 5,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 27 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 36 g | 23 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 44 g | 28 g | 82 g |
Fragen zu Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made: 421 kcal, 18 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made: 211 kcal, 8,9 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made: 632 kcal, 27 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made: 842 kcal, 36 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made: 1053 kcal, 44 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34507 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe