Wissen, was auf dem Teller ist

Reisschleim

Kalorien und Nährwerte

heiß, trocken

370
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.3 g
Kohlenh.81.8 g
Fett0.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 370 kcal —
  • Eiweiß 6.3 g 13%
  • Kohlenhydrate 81.8 g 30%
  • Fett 0.5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
  • Ballaststoffe 0.6 g 2%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamin B6 0.2 mg 11%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5.9 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.24 mg 27%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 19 µg 35%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3706.3 g81.9 g0.5 g
50 g50 g1853.2 g40.9 g0.3 g
150 g150 g5559.5 g122.8 g0.8 g
200 g200 g74012.6 g163.7 g1 g
250 g250 g92515.8 g204.6 g1.3 g

Fragen zu Reisschleim

Wie viele Kalorien haben 100 g Reisschleim?

100 g Reisschleim: 370 kcal, 6.3 g Eiweiß, 81.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Reisschleim?

50 g Reisschleim: 185 kcal, 3.2 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Reisschleim?

150 g Reisschleim: 555 kcal, 9.5 g Eiweiß, 122.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Reisschleim?

200 g Reisschleim: 740 kcal, 12.6 g Eiweiß, 163.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Reisschleim?

250 g Reisschleim: 925 kcal, 15.8 g Eiweiß, 204.6 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1224 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe