Wissen, was auf dem Teller ist

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain

Kalorien und Nährwerte

151
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.4 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 151 kcal —
  • Eiweiß 7,5 g 15%
  • Kohlenhydrate 4 g 1%
  • Fett 11 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,1 g 40%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Cholesterin 37,6 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 95,4 µg 11%
  • Vitamin C 0,46 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 100 mg 8%
  • Eisen 0,04 mg 0%
  • Magnesium 5,5 mg 1%
  • Phosphor 38,2 mg 3%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Kupfer 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1517,5 g4 g11 g
50 g50 g763,8 g2 g5,7 g
150 g150 g22711 g6 g17 g
200 g200 g30215 g8 g23 g
250 g250 g37819 g10 g29 g

Fragen zu Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain

Wie viele Kalorien haben 100 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

100 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain: 151 kcal, 7,5 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

50 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain: 76 kcal, 3,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

150 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain: 227 kcal, 11 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

200 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain: 302 kcal, 15 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

250 g Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain: 378 kcal, 19 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 11571 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe