Wissen, was auf dem Teller ist

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose

Kalorien und Nährwerte

309
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.3,1 g
Fett31 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 309 kcal —
  • Eiweiß 3,5 g 7%
  • Kohlenhydrate 3,1 g 1%
  • Fett 31 g 40%
  • Gesättigte Fettsäuren 20 g 100%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Cholesterin 78 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 231 µg 26%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 115 mg 9%
  • Eisen 0,14 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 75 mg 6%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3093,5 g3,1 g31 g
50 g50 g1551,8 g1,6 g16 g
150 g150 g4645,3 g4,7 g47 g
200 g200 g6187 g6,2 g62 g
250 g250 g7738,8 g7,8 g78 g

Fragen zu Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose

Wie viele Kalorien haben 100 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose?

100 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose: 309 kcal, 3,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose?

50 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose: 155 kcal, 1,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose?

150 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose: 464 kcal, 5,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose?

200 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose: 618 kcal, 7 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose?

250 g Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose: 773 kcal, 8,8 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 11550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe