Wissen, was auf dem Teller ist
Couve-portuguesa crua
Kalorien und Nährwerte
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.3,5 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 3,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Fragen zu Couve-portuguesa crua
Wie viele Kalorien haben 100 g Couve-portuguesa crua?
100 g Couve-portuguesa crua: 31 kcal, 2,2 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couve-portuguesa crua?
50 g Couve-portuguesa crua: 16 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couve-portuguesa crua?
150 g Couve-portuguesa crua: 47 kcal, 3,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couve-portuguesa crua?
200 g Couve-portuguesa crua: 62 kcal, 4,4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couve-portuguesa crua?
250 g Couve-portuguesa crua: 78 kcal, 5,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: portfir 562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe