Wissen, was auf dem Teller ist
Couscous
Kalorien und Nährwerte
ungekocht
391
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.79.2 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 391 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 79.2 g 29%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 2.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 12 g | 79.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6 g | 39.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 18 g | 118.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 24 g | 158.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 30 g | 198 g | 5.3 g |
Fragen zu Couscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Couscous?
100 g Couscous: 391 kcal, 12 g Eiweiß, 79.2 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couscous?
50 g Couscous: 196 kcal, 6 g Eiweiß, 39.6 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couscous?
150 g Couscous: 587 kcal, 18 g Eiweiß, 118.8 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couscous?
200 g Couscous: 782 kcal, 24 g Eiweiß, 158.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couscous?
250 g Couscous: 978 kcal, 30 g Eiweiß, 198 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Quelle: mvt 05.225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe