Wissen, was auf dem Teller ist
Corned Beef
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, in Dosen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 897 mg 39%
- Cholesterin 86 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Cholin 89,2 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 71 | 7,7 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 35 | 3,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 284 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 68 g | 0 g | 37 g |
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Fragen zu Corned Beef
Wie viele Kalorien haben 100 g Corned Beef?
100 g Corned Beef: 250 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Corned Beef?
1 Portion (28,4 g) Corned Beef: 71 kcal, 7,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Corned Beef?
2 Portionen (56,7 g) Corned Beef: 142 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Corned Beef?
½ Portion (14,2 g) Corned Beef: 35 kcal, 3,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Corned Beef?
3 Portionen (85,1 g) Corned Beef: 213 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Corned Beef?
4 Portionen (113,4 g) Corned Beef: 284 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Corned Beef?
50 g Corned Beef: 125 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Corned Beef?
150 g Corned Beef: 375 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170602 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
