Wissen, was auf dem Teller ist

Corned-Beef-Hash

Kalorien und Nährwerte

mit Kartoffeln, aus der Dose

164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.8,2 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 164 kcal —
  • Eiweiß 8,7 g 17%
  • Kohlenhydrate 8,2 g 3%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Cholesterin 32 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Cholin 15,6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 56 mg 4%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 Portion236 g38721 g19 g24 g
2 Portionen472 g77441 g39 g48 g
½ Portion118 g19410 g9,6 g12 g
3 Portionen708 g116162 g58 g73 g
4 Portionen944 g154882 g77 g97 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Fragen zu Corned-Beef-Hash

Wie viele Kalorien haben 100 g Corned-Beef-Hash?

100 g Corned-Beef-Hash: 164 kcal, 8,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (236 g) Corned-Beef-Hash?

1 Portion (236 g) Corned-Beef-Hash: 387 kcal, 21 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (472 g) Corned-Beef-Hash?

2 Portionen (472 g) Corned-Beef-Hash: 774 kcal, 41 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (118 g) Corned-Beef-Hash?

½ Portion (118 g) Corned-Beef-Hash: 194 kcal, 10 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (708 g) Corned-Beef-Hash?

3 Portionen (708 g) Corned-Beef-Hash: 1161 kcal, 62 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (944 g) Corned-Beef-Hash?

4 Portionen (944 g) Corned-Beef-Hash: 1548 kcal, 82 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Corned-Beef-Hash?

50 g Corned-Beef-Hash: 82 kcal, 4,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Corned-Beef-Hash?

150 g Corned-Beef-Hash: 246 kcal, 13 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173332 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe