Wissen, was auf dem Teller ist
Corned-Beef-Bruststück
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 18.2 g 36%
- Kohlenhydrate 0.5 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 6.3 g 32%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 973 mg 42%
- Cholesterin 98 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
- Cholin 69.2 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 32.8 µg 60%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18.2 g | 0.5 g | 19 g |
| 1 Portion | 85 g | 213 | 15.4 g | 0.4 g | 16.1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 427 | 30.9 g | 0.8 g | 32.3 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 107 | 7.7 g | 0.2 g | 8.1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 640 | 46.3 g | 1.2 g | 48.4 g |
| 4 Portionen | 340 g | 853 | 61.8 g | 1.6 g | 64.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.1 g | 0.2 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 27.3 g | 0.7 g | 28.5 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 36.3 g | 0.9 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 45.4 g | 1.2 g | 47.5 g |
Fragen zu Corned-Beef-Bruststück
Wie viele Kalorien haben 100 g Corned-Beef-Bruststück?
100 g Corned-Beef-Bruststück: 251 kcal, 18.2 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Corned-Beef-Bruststück?
1 Portion (85 g) Corned-Beef-Bruststück: 213 kcal, 15.4 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Corned-Beef-Bruststück?
2 Portionen (170 g) Corned-Beef-Bruststück: 427 kcal, 30.9 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Corned-Beef-Bruststück?
½ Portion (42.5 g) Corned-Beef-Bruststück: 107 kcal, 7.7 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Corned-Beef-Bruststück?
3 Portionen (255 g) Corned-Beef-Bruststück: 640 kcal, 46.3 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 48.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Corned-Beef-Bruststück?
4 Portionen (340 g) Corned-Beef-Bruststück: 853 kcal, 61.8 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 64.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Corned-Beef-Bruststück?
50 g Corned-Beef-Bruststück: 126 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Corned-Beef-Bruststück?
150 g Corned-Beef-Bruststück: 377 kcal, 27.3 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 28.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe