Wissen, was auf dem Teller ist
Maiskrapfen
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl frittiert, hausgemacht
287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.8 g
Kohlenh.32.9 g
Fett15.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 32.9 g 12%
- Fett 15.2 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Zucker 4.9 g —
- Natrium 144 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 3.5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 66 mg 5%
- Eisen 0.91 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 5.8 g | 32.9 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 2.9 g | 16.5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 8.7 g | 49.4 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 11.6 g | 65.8 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 14.5 g | 82.3 g | 38 g |
Fragen zu Maiskrapfen
Wie viele Kalorien haben 100 g Maiskrapfen?
100 g Maiskrapfen: 287 kcal, 5.8 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maiskrapfen?
50 g Maiskrapfen: 144 kcal, 2.9 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maiskrapfen?
150 g Maiskrapfen: 431 kcal, 8.7 g Eiweiß, 49.4 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maiskrapfen?
200 g Maiskrapfen: 574 kcal, 11.6 g Eiweiß, 65.8 g Kohlenhydrate und 30.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maiskrapfen?
250 g Maiskrapfen: 718 kcal, 14.5 g Eiweiß, 82.3 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-724 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe