Wissen, was auf dem Teller ist
Complan Pulver
Kalorien und Nährwerte
herzhaft, mit Wasser zubereitet
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.13.9 g
Fett3.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 13.9 g 5%
- Fett 3.5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 9.8 µg 33%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 93 mg 7%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.6 g | 13.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.8 g | 7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5.4 g | 20.9 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7.2 g | 27.8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9 g | 34.8 g | 8.8 g |
Fragen zu Complan Pulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Complan Pulver?
100 g Complan Pulver: 97 kcal, 3.6 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Complan Pulver?
50 g Complan Pulver: 49 kcal, 1.8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Complan Pulver?
150 g Complan Pulver: 146 kcal, 5.4 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Complan Pulver?
200 g Complan Pulver: 194 kcal, 7.2 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Complan Pulver?
250 g Complan Pulver: 243 kcal, 9 g Eiweiß, 34.8 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-566 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe