Wissen, was auf dem Teller ist
Complan Pulver
Kalorien und Nährwerte
original und süß
438
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.65 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 438 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Zucker 43 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 440 µg 49%
- Vitamin C 70 mg 78%
- Vitamin D 4,4 µg 22%
- Vitamin E 11 mg 73%
- Vitamin K 67 µg 56%
- Thiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantothensäure (B5) 5,3 mg 106%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Biotin (B7) 44 µg 147%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 540 mg 42%
- Eisen 7,4 mg 41%
- Magnesium 96 mg 23%
- Phosphor 440 mg 35%
- Kalium 660 mg 14%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kupfer 0,53 mg 59%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 79 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 16 g | 65 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7,8 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 97 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 31 g | 130 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 39 g | 162 g | 37 g |
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Quelle: CoFID (UK) 17-729 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
