Wissen, was auf dem Teller ist
Club-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Vollkornbrot, Schinken und Käse, abgepackt
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.24 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 11 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 3 g —
- Natrium 687 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21,1 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 0,95 mg 5%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Phosphor 206 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
Fragen zu Club-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Club-Sandwich?
100 g Club-Sandwich: 240 kcal, 11 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Club-Sandwich?
50 g Club-Sandwich: 120 kcal, 5,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Club-Sandwich?
150 g Club-Sandwich: 360 kcal, 17 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Club-Sandwich?
200 g Club-Sandwich: 480 kcal, 22 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Club-Sandwich?
250 g Club-Sandwich: 600 kcal, 28 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25576 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe