Wissen, was auf dem Teller ist
Club-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
vollkornbrot, hühnchen und rohes gemüse, abgepackt
199
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.23 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 199 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 7,4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 28,7 mg 2%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 23 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 58 g | 19 g |
Fragen zu Club-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Club-Sandwich?
100 g Club-Sandwich: 199 kcal, 8,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Club-Sandwich?
50 g Club-Sandwich: 100 kcal, 4,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Club-Sandwich?
150 g Club-Sandwich: 299 kcal, 13 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Club-Sandwich?
200 g Club-Sandwich: 398 kcal, 18 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Club-Sandwich?
250 g Club-Sandwich: 498 kcal, 22 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25577 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe