Wissen, was auf dem Teller ist
Club-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Vollkornbrot, Schinken, vorverpackt
246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.26 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 11 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 706 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 30,6 mg 2%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
Fragen zu Club-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Club-Sandwich?
100 g Club-Sandwich: 246 kcal, 10 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Club-Sandwich?
50 g Club-Sandwich: 123 kcal, 5,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Club-Sandwich?
150 g Club-Sandwich: 369 kcal, 15 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Club-Sandwich?
200 g Club-Sandwich: 492 kcal, 20 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Club-Sandwich?
250 g Club-Sandwich: 615 kcal, 25 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe