Wissen, was auf dem Teller ist
Gewürznelke
Kalorien und Nährwerte
335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.31.6 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 335 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 31.6 g 11%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 33.9 g 121%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 277 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3.8 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 142 µg 118%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 632 mg 49%
- Eisen 11.8 mg 66%
- Magnesium 259 mg 62%
- Phosphor 104 mg 8%
- Kalium 1020 mg 22%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.37 mg 41%
- Mangan 60.1 mg 2613%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6 g | 31.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3 g | 15.8 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9 g | 47.4 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 11.9 g | 63.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 14.9 g | 79 g | 32.5 g |
Fragen zu Gewürznelke
Wie viele Kalorien haben 100 g Gewürznelke?
100 g Gewürznelke: 335 kcal, 6 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gewürznelke?
50 g Gewürznelke: 168 kcal, 3 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gewürznelke?
150 g Gewürznelke: 503 kcal, 9 g Eiweiß, 47.4 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gewürznelke?
200 g Gewürznelke: 670 kcal, 11.9 g Eiweiß, 63.2 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gewürznelke?
250 g Gewürznelke: 838 kcal, 14.9 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 32.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11052 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe