Wissen, was auf dem Teller ist

Gewürznelke

Kalorien und Nährwerte

getrocknet

Protein6 g
Fett20.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Eiweiß 6 g 12%
  • Fett 20.1 g 26%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
  • Natrium 240 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 9%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 730 mg 56%
  • Eisen 5.6 mg 31%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 1100 mg 23%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kupfer 0.49 mg 54%
  • Mangan 8.5 mg 370%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g–6 g–20.1 g
50 g50 g–3 g–10.1 g
150 g150 g–9 g–30.2 g
200 g200 g–12 g–40.2 g
250 g250 g–15 g–50.3 g

Quelle: CoFID (UK) 13-816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe