Wissen, was auf dem Teller ist
Gewürznelke
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
Protein6 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 6 g 12%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Natrium 240 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 730 mg 56%
- Eisen 5,6 mg 31%
- Magnesium 260 mg 62%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 1100 mg 23%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,49 mg 54%
- Mangan 8,5 mg 370%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6 g | – | 20 g |
| 50 g | 50 g | – | 3 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | – | 9 g | – | 30 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | – | 40 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | – | 50 g |
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Quelle: CoFID (UK) 13-816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
