Wissen, was auf dem Teller ist
Chow mein, prawn
Kalorien und Nährwerte
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.6,1 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 6,1 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 6,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 3,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 15 g | 27 g |
Fragen zu Chow mein, prawn
Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein, prawn?
100 g Chow mein, prawn: 149 kcal, 5,6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein, prawn?
50 g Chow mein, prawn: 75 kcal, 2,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein, prawn?
150 g Chow mein, prawn: 224 kcal, 8,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chow mein, prawn?
200 g Chow mein, prawn: 298 kcal, 11 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chow mein, prawn?
250 g Chow mein, prawn: 373 kcal, 14 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H89 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe