Wissen, was auf dem Teller ist

Chow mein, chicken

Kalorien und Nährwerte

90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,2 g
Kohlenh.14 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 90 kcal —
  • Eiweiß 6,2 g 12%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 434 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0,34 mg 2%
  • Phosphor 64 mg 5%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 3,5 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g906,2 g14 g1 g
50 g50 g453,1 g6,8 g0,5 g
150 g150 g1359,2 g20 g1,5 g
200 g200 g18012 g27 g2 g
250 g250 g22515 g34 g2,6 g

Fragen zu Chow mein, chicken

Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein, chicken?

100 g Chow mein, chicken: 90 kcal, 6,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein, chicken?

50 g Chow mein, chicken: 45 kcal, 3,1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein, chicken?

150 g Chow mein, chicken: 135 kcal, 9,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chow mein, chicken?

200 g Chow mein, chicken: 180 kcal, 12 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chow mein, chicken?

250 g Chow mein, chicken: 225 kcal, 15 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) H199 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe