Wissen, was auf dem Teller ist

Chorizo

Kalorien und Nährwerte

gekocht

301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.7 g
Kohlenh.10.1 g
Fett19.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 301 kcal —
  • Eiweiß 19.7 g 39%
  • Kohlenhydrate 10.1 g 4%
  • Fett 19.7 g 25%
  • Gesättigte Fettsäuren 7.2 g 36%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.7 g —
  • Natrium 720 mg 31%
  • Cholesterin 77.9 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.38 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Vitamin B12 0.51 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 103 mg 8%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 21 µg 38%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g30119.7 g10.1 g19.7 g
50 g50 g1519.9 g5 g9.8 g
150 g150 g45229.6 g15.1 g29.5 g
200 g200 g60239.5 g20.1 g39.4 g
250 g250 g75349.3 g25.2 g49.2 g

Fragen zu Chorizo

Wie viele Kalorien haben 100 g Chorizo?

100 g Chorizo: 301 kcal, 19.7 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chorizo?

50 g Chorizo: 151 kcal, 9.9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chorizo?

150 g Chorizo: 452 kcal, 29.6 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 29.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chorizo?

200 g Chorizo: 602 kcal, 39.5 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 39.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chorizo?

250 g Chorizo: 753 kcal, 49.3 g Eiweiß, 25.2 g Kohlenhydrate und 49.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe