Wissen, was auf dem Teller ist
Chorizo
Kalorien und Nährwerte
gekocht
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.10 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 7,2 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Cholesterin 77,9 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 20 g | 10 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,9 g | 5 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 30 g | 15 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 40 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 49 g | 25 g | 49 g |
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Fragen zu Chorizo
Wie viele Kalorien haben 100 g Chorizo?
100 g Chorizo: 301 kcal, 20 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chorizo?
50 g Chorizo: 151 kcal, 9,9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chorizo?
150 g Chorizo: 452 kcal, 30 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chorizo?
200 g Chorizo: 602 kcal, 40 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chorizo?
250 g Chorizo: 753 kcal, 49 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
