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Chorizo sausage
Kalorien und Nährwerte
fresh sausage, home-made
246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.1,2 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 37%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 1085 mg 47%
- Cholesterin 52,9 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Phosphor 163 mg 13%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 5,7 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 1,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,9 g | 0,6 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 1,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 2,4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 3 g | 48 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 32724 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
