Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables
Kalorien und Nährwerte
106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.4,7 g
Fett4,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 2 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Cholesterin 27,1 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 99 µg 11%
- Vitamin C 26,1 mg 29%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 50,8 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 20,7 mg 2%
- Eisen 0,96 mg 5%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Phosphor 104 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 12 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 18 g | 7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 23 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 29 g | 12 g | 10 g |
Fragen zu Chicken-vegetable wok, wok-vegetables
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables?
100 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables: 106 kcal, 12 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables?
50 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables: 53 kcal, 5,9 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables?
150 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables: 159 kcal, 18 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables?
200 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables: 212 kcal, 23 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables?
250 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables: 265 kcal, 29 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe