Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
Kalorien und Nährwerte
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.2,7 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 2,7 g 1%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Cholesterin 26,4 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 88,4 µg 10%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 43,3 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 20,4 mg 2%
- Eisen 0,81 mg 5%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6,6 g | 9,5 g |
Fragen zu Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
100 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce: 91 kcal, 11 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
50 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce: 46 kcal, 5,5 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
150 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce: 137 kcal, 17 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
200 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce: 182 kcal, 22 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?
250 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce: 228 kcal, 28 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7525 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe