Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 210 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 2 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 54,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4,9 g |
| 1 Portion | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 Portionen | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ Portion | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 Portionen | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
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Fragen zu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: 210 kcal, 23 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
1 Portion (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: 588 kcal, 63 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
2 Portionen (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: 1176 kcal, 126 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
½ Portion (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: 294 kcal, 31 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
3 Portionen (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: 1764 kcal, 189 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
4 Portionen (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: 2352 kcal, 252 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: 105 kcal, 11 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun: 315 kcal, 34 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27540205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
