Wissen, was auf dem Teller ist

Chick pea in unsalted water

Kalorien und Nährwerte

133
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.18 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 133 kcal —
  • Eiweiß 8,4 g 17%
  • Kohlenhydrate 18 g 6%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 5 g 18%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 21 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 172 µg 43%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 49 mg 4%
  • Eisen 2,9 mg 16%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Phosphor 168 mg 13%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,28 mg 31%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1338,4 g18 g2 g
50 g50 g674,2 g8,8 g1 g
150 g150 g20013 g26 g3 g
200 g200 g26617 g35 g4 g
250 g250 g33321 g44 g5 g

Fragen zu Chick pea in unsalted water

Wie viele Kalorien haben 100 g Chick pea in unsalted water?

100 g Chick pea in unsalted water: 133 kcal, 8,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chick pea in unsalted water?

50 g Chick pea in unsalted water: 67 kcal, 4,2 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chick pea in unsalted water?

150 g Chick pea in unsalted water: 200 kcal, 13 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chick pea in unsalted water?

200 g Chick pea in unsalted water: 266 kcal, 17 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chick pea in unsalted water?

250 g Chick pea in unsalted water: 333 kcal, 21 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 11089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe