Wissen, was auf dem Teller ist

Chick pea patty, falafel

Kalorien und Nährwerte

131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.14 g
Fett4,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 131 kcal —
  • Eiweiß 6,5 g 13%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 3,8 g 14%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 677 mg 29%
  • Cholesterin 0,43 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,1 µg 1%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 20,6 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 89,6 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 246 mg 19%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 37,4 mg 9%
  • Phosphor 281 mg 23%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 30,1 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1316,5 g14 g4,2 g
50 g50 g663,2 g7,2 g2,1 g
150 g150 g1979,7 g22 g6,3 g
200 g200 g26213 g29 g8,4 g
250 g250 g32816 g36 g11 g

Fragen zu Chick pea patty, falafel

Wie viele Kalorien haben 100 g Chick pea patty, falafel?

100 g Chick pea patty, falafel: 131 kcal, 6,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chick pea patty, falafel?

50 g Chick pea patty, falafel: 66 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chick pea patty, falafel?

150 g Chick pea patty, falafel: 197 kcal, 9,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chick pea patty, falafel?

200 g Chick pea patty, falafel: 262 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chick pea patty, falafel?

250 g Chick pea patty, falafel: 328 kcal, 16 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 28966 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe