Wissen, was auf dem Teller ist
Chevda/chevra/chewra
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
487
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.36 g
Fett32 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 487 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 36 g 13%
- Fett 32 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
- Natrium 114 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 69 mg 5%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 124 mg 30%
- Phosphor 302 mg 24%
- Kalium 584 mg 12%
- Kupfer 0,67 mg 74%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Fragen zu Chevda/chevra/chewra
Wie viele Kalorien haben 100 g Chevda/chevra/chewra?
100 g Chevda/chevra/chewra: 487 kcal, 19 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chevda/chevra/chewra?
50 g Chevda/chevra/chewra: 244 kcal, 9,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chevda/chevra/chewra?
150 g Chevda/chevra/chewra: 731 kcal, 28 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chevda/chevra/chewra?
200 g Chevda/chevra/chewra: 974 kcal, 37 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chevda/chevra/chewra?
250 g Chevda/chevra/chewra: 1218 kcal, 47 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-782 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
