Wissen, was auf dem Teller ist
Cheddar oder Colby Käse
Kalorien und Nährwerte
natriumarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 398 kcal —
- Eiweiß 24.4 g 49%
- Kohlenhydrate 1.9 g 1%
- Fett 32.6 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 20.8 g 104%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Cholesterin 100 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 264 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.83 µg 35%
- Cholin 15.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 703 mg 54%
- Eisen 0.72 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 484 mg 39%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 14.5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24.4 g | 1.9 g | 32.6 g |
| 1 Portion | 132 g | 525 | 32.1 g | 2.5 g | 43.1 g |
| 2 Portionen | 264 g | 1051 | 64.3 g | 5 g | 86.1 g |
| ½ Portion | 66 g | 263 | 16.1 g | 1.3 g | 21.5 g |
| 3 Portionen | 396 g | 1576 | 96.4 g | 7.6 g | 129.2 g |
| 4 Portionen | 528 g | 2101 | 128.6 g | 10.1 g | 172.2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12.2 g | 1 g | 16.3 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 36.5 g | 2.9 g | 48.9 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 48.7 g | 3.8 g | 65.2 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 60.9 g | 4.8 g | 81.6 g |
Fragen zu Cheddar oder Colby Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheddar oder Colby Käse?
100 g Cheddar oder Colby Käse: 398 kcal, 24.4 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 32.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (132 g) Cheddar oder Colby Käse?
1 Portion (132 g) Cheddar oder Colby Käse: 525 kcal, 32.1 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 43.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (264 g) Cheddar oder Colby Käse?
2 Portionen (264 g) Cheddar oder Colby Käse: 1051 kcal, 64.3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 86.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66 g) Cheddar oder Colby Käse?
½ Portion (66 g) Cheddar oder Colby Käse: 263 kcal, 16.1 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (396 g) Cheddar oder Colby Käse?
3 Portionen (396 g) Cheddar oder Colby Käse: 1576 kcal, 96.4 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 129.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (528 g) Cheddar oder Colby Käse?
4 Portionen (528 g) Cheddar oder Colby Käse: 2101 kcal, 128.6 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 172.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheddar oder Colby Käse?
50 g Cheddar oder Colby Käse: 199 kcal, 12.2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheddar oder Colby Käse?
150 g Cheddar oder Colby Käse: 597 kcal, 36.5 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 48.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173440 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe