Wissen, was auf dem Teller ist
Fish, cake, baked
Kalorien und Nährwerte
239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.19 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 806 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 39 µg 71%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,8 g | 9,6 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 29 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 23 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 29 g | 48 g | 32 g |
Fragen zu Fish, cake, baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, cake, baked?
100 g Fish, cake, baked: 239 kcal, 12 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, cake, baked?
50 g Fish, cake, baked: 120 kcal, 5,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, cake, baked?
150 g Fish, cake, baked: 359 kcal, 17 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, cake, baked?
200 g Fish, cake, baked: 478 kcal, 23 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, cake, baked?
250 g Fish, cake, baked: 598 kcal, 29 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H57 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe