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Cabbage stew with rice and pork beef mince

Kalorien und Nährwerte

99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.5,6 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 99 kcal —
  • Eiweiß 4,6 g 9%
  • Kohlenhydrate 5,6 g 2%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 224 mg 10%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 11,7 mg 13%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 30,8 µg 26%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 24,7 mg 2%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Phosphor 52,9 mg 4%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 14,7 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g994,6 g5,6 g6,2 g
50 g50 g502,3 g2,8 g3,1 g
150 g150 g1496,9 g8,4 g9,4 g
200 g200 g1989,2 g11 g13 g
250 g250 g24812 g14 g16 g

Fragen zu Cabbage stew with rice and pork beef mince

Wie viele Kalorien haben 100 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?

100 g Cabbage stew with rice and pork beef mince: 99 kcal, 4,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?

50 g Cabbage stew with rice and pork beef mince: 50 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?

150 g Cabbage stew with rice and pork beef mince: 149 kcal, 6,9 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?

200 g Cabbage stew with rice and pork beef mince: 198 kcal, 9,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?

250 g Cabbage stew with rice and pork beef mince: 248 kcal, 12 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe