Wissen, was auf dem Teller ist

Cabbage casserole, without meat

Kalorien und Nährwerte

77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.12 g
Fett1,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 77 kcal —
  • Eiweiß 2,9 g 6%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 1,5 g 6%
  • Zucker 4,3 g —
  • Natrium 173 mg 8%
  • Cholesterin 17,6 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 44,8 µg 5%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 36,2 µg 30%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 68 mg 5%
  • Eisen 0,49 mg 3%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Phosphor 75,4 mg 6%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g772,9 g12 g1,3 g
50 g50 g391,4 g6,1 g0,7 g
150 g150 g1164,3 g18 g2 g
200 g200 g1545,8 g25 g2,7 g
250 g250 g1937,2 g31 g3,4 g

Fragen zu Cabbage casserole, without meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Cabbage casserole, without meat?

100 g Cabbage casserole, without meat: 77 kcal, 2,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cabbage casserole, without meat?

50 g Cabbage casserole, without meat: 39 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cabbage casserole, without meat?

150 g Cabbage casserole, without meat: 116 kcal, 4,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cabbage casserole, without meat?

200 g Cabbage casserole, without meat: 154 kcal, 5,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cabbage casserole, without meat?

250 g Cabbage casserole, without meat: 193 kcal, 7,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30153 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe