Wissen, was auf dem Teller ist
Buttermilchsalatdressing
Kalorien und Nährwerte
lite
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 20.2 g 7%
- Fett 12.4 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 6%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 3.8 g —
- Natrium 1120 mg 49%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 34.8 µg 29%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.01 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 16 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0.69 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kupfer 0.16 mg 18%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 2.9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.3 g | 20.2 g | 12.4 g |
| 1 Portion | 15 g | 30 | 0.2 g | 3 g | 1.9 g |
| 2 Portionen | 30 g | 61 | 0.4 g | 6.1 g | 3.7 g |
| ½ Portion | 7.5 g | 15 | 0.1 g | 1.5 g | 0.9 g |
| 3 Portionen | 45 g | 91 | 0.6 g | 9.1 g | 5.6 g |
| 4 Portionen | 60 g | 121 | 0.8 g | 12.1 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.6 g | 10.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 1.9 g | 30.3 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2.5 g | 40.5 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3.1 g | 50.6 g | 31.1 g |
Fragen zu Buttermilchsalatdressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Buttermilchsalatdressing?
100 g Buttermilchsalatdressing: 202 kcal, 1.3 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Buttermilchsalatdressing?
1 Portion (15 g) Buttermilchsalatdressing: 30 kcal, 0.2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Buttermilchsalatdressing?
2 Portionen (30 g) Buttermilchsalatdressing: 61 kcal, 0.4 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7.5 g) Buttermilchsalatdressing?
½ Portion (7.5 g) Buttermilchsalatdressing: 15 kcal, 0.1 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Buttermilchsalatdressing?
3 Portionen (45 g) Buttermilchsalatdressing: 91 kcal, 0.6 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Buttermilchsalatdressing?
4 Portionen (60 g) Buttermilchsalatdressing: 121 kcal, 0.8 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buttermilchsalatdressing?
50 g Buttermilchsalatdressing: 101 kcal, 0.6 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buttermilchsalatdressing?
150 g Buttermilchsalatdressing: 303 kcal, 1.9 g Eiweiß, 30.3 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169895 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe