Wissen, was auf dem Teller ist
Buttermilchkeks
Kalorien und Nährwerte
einfach oder, Kühlteig, fettreich, gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 8,2 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,8 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 446 mg 36%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 13,6 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6,8 g | 46 g | 11 g |
| 1 Portion | 51 g | 165 | 3,5 g | 24 g | 5,7 g |
| 2 Portionen | 102 g | 330 | 6,9 g | 47 g | 11 g |
| ½ Portion | 25,5 g | 83 | 1,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 Portionen | 153 g | 496 | 10 g | 71 g | 17 g |
| 4 Portionen | 204 g | 661 | 14 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,4 g | 23 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 10 g | 69 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 14 g | 93 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 17 g | 116 g | 28 g |
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Fragen zu Buttermilchkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Buttermilchkeks?
100 g Buttermilchkeks: 324 kcal, 6,8 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (51 g) Buttermilchkeks?
1 Portion (51 g) Buttermilchkeks: 165 kcal, 3,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (102 g) Buttermilchkeks?
2 Portionen (102 g) Buttermilchkeks: 330 kcal, 6,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (25,5 g) Buttermilchkeks?
½ Portion (25,5 g) Buttermilchkeks: 83 kcal, 1,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (153 g) Buttermilchkeks?
3 Portionen (153 g) Buttermilchkeks: 496 kcal, 10 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (204 g) Buttermilchkeks?
4 Portionen (204 g) Buttermilchkeks: 661 kcal, 14 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buttermilchkeks?
50 g Buttermilchkeks: 162 kcal, 3,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buttermilchkeks?
150 g Buttermilchkeks: 486 kcal, 10 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172669 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
