Wissen, was auf dem Teller ist
Butterfisch
Kalorien und Nährwerte
gebacken oder gebraten
187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 114 mg 5%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 308 mg 25%
- Kalium 481 mg 10%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 55 g | 0 g | 26 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Japanischer Butterfischauch als Butterfish bekannt132 kcal / 100 g
- Plattfischgebacken oder gebraten86 kcal / 100 g
- Alaska-Seelachsgebacken oder gegrillt111 kcal / 100 g
- Milchfischgebacken oder gebraten190 kcal / 100 g
- Ziegelbarschgebacken oder gegrillt147 kcal / 100 g
- Blaufischgebacken oder gebraten159 kcal / 100 g
- Gelbschwanzmakreleverschiedene Arten, gebacken oder gegrillt187 kcal / 100 g
- Spotgebacken oder gebraten158 kcal / 100 g
- Florida-Pompanogebacken oder gegrillt211 kcal / 100 g
- Grönland-HeilbuttSteinbutt, gebacken oder geschmort239 kcal / 100 g
Fragen zu Butterfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Butterfisch?
100 g Butterfisch: 187 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Butterfisch?
50 g Butterfisch: 94 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Butterfisch?
150 g Butterfisch: 281 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Butterfisch?
200 g Butterfisch: 374 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Butterfisch?
250 g Butterfisch: 468 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3138 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
