Wissen, was auf dem Teller ist

Bun, pirkka/x-tra, frozen

Kalorien und Nährwerte

291
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.46 g
Fett8,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 291 kcal —
  • Eiweiß 6,7 g 13%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 7,2 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Cholesterin 0,32 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,18 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 31,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,1 mg 1%
  • Eisen 0,72 mg 4%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Phosphor 61,7 mg 5%
  • Kalium 99,6 mg 2%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2916,7 g46 g8,3 g
50 g50 g1463,4 g23 g4,2 g
150 g150 g43710 g69 g13 g
200 g200 g58213 g91 g17 g
250 g250 g72817 g114 g21 g

Fragen zu Bun, pirkka/x-tra, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Bun, pirkka/x-tra, frozen?

100 g Bun, pirkka/x-tra, frozen: 291 kcal, 6,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bun, pirkka/x-tra, frozen?

50 g Bun, pirkka/x-tra, frozen: 146 kcal, 3,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bun, pirkka/x-tra, frozen?

150 g Bun, pirkka/x-tra, frozen: 437 kcal, 10 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bun, pirkka/x-tra, frozen?

200 g Bun, pirkka/x-tra, frozen: 582 kcal, 13 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bun, pirkka/x-tra, frozen?

250 g Bun, pirkka/x-tra, frozen: 728 kcal, 17 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31809 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe