Wissen, was auf dem Teller ist
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Kalorien und Nährwerte
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.5.2 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 5.2 g 2%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 4.2 g 15%
- Zucker 4.5 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5.8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0.51 mg 3%
- Phosphor 53 mg 4%
- Kalium 386 mg 8%
- Zink 0.41 mg 4%
- Selen 2.3 µg 4%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 5.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 7.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 10.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13.1 g | 1.1 g |
Fragen zu Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Wie viele Kalorien haben 100 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
100 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 46 kcal, 3.2 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
50 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 23 kcal, 1.6 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
150 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 69 kcal, 4.8 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
200 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 92 kcal, 6.4 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
250 g Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 115 kcal, 8 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1094 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe