Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe
Kalorien und Nährwerte
Mahlzeitenersatz, Pulver und Wasser, allevo
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.4,2 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 187 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 75,8 µg 8%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 22,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 70,3 mg 5%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Phosphor 60,6 mg 5%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 11,3 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,9 g | 6,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,9 g | 8,4 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,9 g | 11 g | 2,3 g |
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Fragen zu Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe?
100 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe: 43 kcal, 4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe?
50 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe: 22 kcal, 2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe?
150 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe: 65 kcal, 5,9 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe?
200 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe: 86 kcal, 7,9 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe?
250 g Brokkoli-Basilikum-Couscous-Suppe: 108 kcal, 9,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32645 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
