Wissen, was auf dem Teller ist

Brokkoli

Kalorien und Nährwerte

frisch, gekocht, in der Mikrowelle gegart oder gedämpft, abgetropft

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2.9 g

Kohlenh.1.2 g

Fett0.3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	24	2.9 g	1.2 g	0.3 g
50 g	50 g	12	1.5 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	36	4.4 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	48	5.8 g	2.4 g	0.6 g
250 g	250 g	60	7.3 g	3 g	0.8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli: 24 kcal, 2.9 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli: 12 kcal, 1.5 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli: 36 kcal, 4.4 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli: 48 kcal, 5.8 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli: 60 kcal, 7.3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Quelle: ausnut F001900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe