Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Kalorien und Nährwerte
385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.67 g
Fett6,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 4,9 g 18%
- Zucker 9,3 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Cholesterin 0,01 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 39,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 50,3 mg 4%
- Eisen 4,8 mg 26%
- Magnesium 139 mg 33%
- Phosphor 464 mg 37%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,52 mg 58%
- Mangan 4 mg 173%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 17,6 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,4 g | 33 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
Fragen zu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
100 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 385 kcal, 11 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
50 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 193 kcal, 5,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
150 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 578 kcal, 16 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
200 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 770 kcal, 22 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
250 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle: 963 kcal, 27 g Eiweiß, 167 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34826 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe