Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, chocolate cereal, average

Kalorien und Nährwerte

405
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.79 g
Fett6,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 405 kcal —
  • Eiweiß 5,6 g 11%
  • Kohlenhydrate 79 g 29%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 3,2 g 11%
  • Zucker 38 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0,14 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,7 mg 1%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Phosphor 92 mg 7%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 5,1 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4055,6 g79 g6,1 g
50 g50 g2032,8 g40 g3 g
150 g150 g6088,5 g119 g9,1 g
200 g200 g81011 g159 g12 g
250 g250 g101314 g198 g15 g

Fragen zu Breakfast cereal, chocolate cereal, average

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average: 405 kcal, 5,6 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average: 203 kcal, 2,8 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average: 608 kcal, 8,5 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average: 810 kcal, 11 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average: 1013 kcal, 14 g Eiweiß, 198 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe