Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 76 g 28%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 31 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Cholesterin 0,17 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 63,2 mg 5%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 52,3 mg 12%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,2 mg 10%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,5 g | 76 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,8 g | 38 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 114 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 152 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 189 g | 12 g |
Fragen zu Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products?
100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products: 389 kcal, 7,5 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products?
50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products: 195 kcal, 3,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products?
150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products: 584 kcal, 11 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products?
200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products: 778 kcal, 15 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products?
250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products: 973 kcal, 19 g Eiweiß, 189 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33616 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe