Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle

Kalorien und Nährwerte

372
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.72 g
Fett4,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 372 kcal —
  • Eiweiß 7,5 g 15%
  • Kohlenhydrate 72 g 26%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 5,5 g 20%
  • Zucker 21 g —
  • Natrium 427 mg 19%
  • Cholesterin 0,07 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2,3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 24,5 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 23,1 mg 2%
  • Eisen 2,7 mg 15%
  • Magnesium 76 mg 18%
  • Phosphor 228 mg 18%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kupfer 0,31 mg 34%
  • Mangan 1,7 mg 73%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3727,5 g72 g4,5 g
50 g50 g1863,8 g36 g2,3 g
150 g150 g55811 g108 g6,8 g
200 g200 g74415 g143 g9 g
250 g250 g93019 g179 g11 g

Fragen zu Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?

100 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle: 372 kcal, 7,5 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?

50 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle: 186 kcal, 3,8 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?

150 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle: 558 kcal, 11 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?

200 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle: 744 kcal, 15 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?

250 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle: 930 kcal, 19 g Eiweiß, 179 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32095 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe